【女人如何用手丰胸】睡觉时怎么花盆

现在社会，越来越多的女生开始注意自己的发型，体重，身材曲线等，更多人开始注意自己的胸部问题。那么，女人如何用手丰胸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

女人用手丰胸的方法

1、打开精油。精油瓶子神马的看起来很简朴，照片上看不出油油的颜色，其实是有些浅浅的黄绿色的。

2、把油油搓热，双手重叠放置于胸前，大概就是这个位置。闭眼，深呼吸，静静感受精油的清香，感受油油慢慢渗入皮肤的感觉，这个动作持续5分钟。

3、从右边肩膀开始按摩8字型路径。

4、就是这个方向啦，继续，从右上方按摩到左下方胸了。

5、从胸左下方往上面按哦，移到这里了。

6、到左胸上方了，重复跟刚才相反的动作，从左胸上方按摩至右下方。

7、我按我按，呼呼，到右胸下方了。

8、还没结束哦，继续从右胸下方往上面按。

9、继续往上哦，到达终点，这个动作MM们可以多重复几遍哦。

日常女人有效丰胸的方法

1、夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜LED。此方法深得台湾波神唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。烧结炉

3、推脂丰胸

首先我们需要知道一点脂肪是可以移动的，大家可能不信但确实是事实，所以穿戴正确的内衣持续客船一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让胸部的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，女人啊，没有所谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，好的家电电容内衣将人体脂肪推移至胸部、臀部，修饰出完美的曲线。

4、划艇运动

这项运动不仅能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，对丰胸有很好的效果。

5、按摩

每天睡前在清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上，均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步进行：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下;手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右乳;手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复15次;双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

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